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        益氣養血,健脾胃,我家的瘦寶寶已經食慾大增了!

        更新時間:2022-02-13 10:24:18 所屬欄目:寶寶 作者:周柏郁

        摘要:開始做飯吧ヽ●*′?`*●?棗泥米粉材料:大棗/米粉烹飪方法:蒸是否搭配主食:否參考月齡:6個月以上難易程度:★提示:適合對文中食材不過敏的寶寶步驟:▼1.紅棗洗凈,放入蒸鍋中火蒸30分鐘左右註:經過多次實驗,紅棗蒸的越久越好去皮,所以蒸鍋里要多放些水▼2.紅棗去皮、去核註:紅棗

        開始做飯吧ヽ●*′?`*●?

        棗泥米粉

        材料:大棗/米粉

        烹飪方法:蒸

        是否搭配主食:否

        參考月齡:6個月以上

        難易程度:★

        提示:適合對文中食材不過敏的寶寶

        步驟 :

        ▼1.紅棗洗凈,放入蒸鍋中火蒸30分鐘左右

        註:經過多次實驗,紅棗蒸的越久越好去皮,所以蒸鍋里要多放些水

        ▼2.紅棗去皮、去核

        註:紅棗去皮這一步,最好搬個凳子,耐著性子一點點來,要不然會崩潰的!而且要趁熱,棗皮更容易剝下來

        ▼3.棗泥加入適量的溫開水,用料理棒打成泥

        註:如果沒有料理棒,可以把剝好皮的棗放入蒸鍋中再蒸一會兒,然后用勺子按壓成泥

        ▼4.我用的是喜寶的大米粉,按比例沖調好

        ▼5.米粉中混入一小勺棗泥即可

        註:因為棗泥真的很甜,放太多會慣壞寶寶的味覺哦,所以一次少放一點調個味就好

        小叮嚀

        紅棗有益氣養血的功效,還可以健脾胃,小寶寶吃了挺好的,但是棗皮太硬,寶寶無法吞咽,所以做成棗泥給寶寶吃是個不錯的選擇,一般母乳的寶寶比較容易貧血,可以多吃一些.

        這道輔食看似非常簡單,但真的是很花時間,建議麻麻們空出一下午的時間,一次多蒸點棗,這樣吃起來就方便多了.好了,試一下吧.

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